手机浏览器扫描二维码访问
双炒香菇（第1页）
双炒香菇
*脂肪5.2克
*蛋白质2.3克
*膳食纤维1克
*碳水化合物7.3克
*胆固醇0毫克
*热量78千卡
材料
鲜香菇35克
菜花35克
西蓝花35克
胡萝卜15克
油1小匙
水200毫升
调料
盐12小匙
做法
1菜花、西蓝花洗净去外皮，切小朵，汆烫备用；鲜香菇、胡萝卜切斜薄片，汆烫备用。
2热锅，放入油，加入香菇片、胡萝卜片炒到八分熟，再放入菜花和西蓝花拌炒。
3锅中加水拌炒至水分收干，最后加盐调味，拌炒均匀即可。
健康知识
十字花科的西蓝花含有许多抗氧化成分，可帮助分解致癌物与抑制癌细胞分裂生长。
国外研究发现嫩茎营养素也比成熟的菜花高。
清洗时要将花蕾部位轻微刷洗后用流水冲。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 予母情书曼陀罗烟
- 你却爱着一个傻逼李玉简隋英大结局+番外水千丞
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 绿奴指挥官不仅被扶她姐姐夺走婚舰，还被爱人们调教成早泄阳痿的雌堕豚奴佚名
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 用洗脑APP将高冷校花一步步调教OVO
- 阴癸派婠婠、祝玉妍师徒沦为侏儒穿越者道心种魔的肉欲淫奴佚名
- 蛊真人邪y魔尊千面兰
- 最近睡得很坏夕禾
- 刚开学，我被迫女装参加军训超威橘猫
- 册母为后2乱云再起雨夜独醉
- 淫媚性奴女家教欧粒欧
- 小新和他的教师美母不详
- 修仙之后宫越大我越强finer
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 世界调制模式cmhdth
- 秦时明月之天明小马拉大车佚名
- 少年领主的雌堕广持琴
- 是哥们，是妻子，是母亲，是伪娘紫月晨星
- 冷艳娇妻之训奴鞭（娇妻何求）六欲心魔
- 我与假小子老婆和肥臀伪娘小舅子之不可不说的故事角质忍者
- 阴阳圣心诀风起帘
本周收藏榜
- （扶她）疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗霜染official
- 陨落星辰：木下沧海
- 偏偏宠爱藤萝为枝
- 魔女魔镜魔法之都蝶天希
- 逐渐变成雌堕绿奴真实经历liulanqi
- 穿越成淫魔征服仙界全佛仙人
- 册母为后2乱云再起雨夜独醉
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 重生异界绿游记longlvtian
- 大家族之危机金箍棒
- 册母为后雨夜独醉
- 潮夏多暴雨想吃藤椒泡面
- 刚开学，我被迫女装参加军训超威橘猫
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 御美宝典望月双角
- 建立家族后宫尽情享受老婆女儿的身体吧若轻云闭月
- 极限诱惑战神解甲
- 穿越豪门，淫魔降临，肉棒降服各大美女lord丶云
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 汉朝爱惩史成成爱
- 美母为妻带刀侍卫
- 酸梅小说全文黄三
- 淫乱的云姬想要征服世界奇迹咸鱼王
- 李骁黄金家族从西域开始崛起笔趣阁东天门
- 子控美母大唐妖僧
最新更新
- 暗引力在言外
- 她与剑共眠定离
- 大冒险告白被接受了怎么办莫如归
- 我所知道的后来米狸
- 重生之女神养成系统采采薄言
- 平步亲芸番外最新章节云朵cc
- 末世：寝取校花女友，我的物资无限多！独奏者
- 嫡母(小妈文学)芙蓉夜雨
- 夏天的故事林海安
- 甜文结局之后（H）青灯
- 三个婊子老婆的饲养日记江听潮
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 虽然只是恶作剧唯莿
- 我和大佬都有读心术枯木再生
- 我家老宫失忆了［娱乐圈］苏景闲
- 兰香 美国篇小龙哥
- 霜狼女仆与变态弟子的催眠调教任务四季篮门
- 乡村理发店的旧事yuqiongt
- 罗天罡混在豪门泡妞的日子起源卡牌
- 幼儿园小仙女她五岁啦牛皮
- 淫仙路世间
- 男朋友，我真的知错了别问，问就是太肉
- 老板，该发工资了[全息]板栗子
- 重生之平凡生活Mazakon
- 纯欲的风清悦天蓝
新书入库
- 绿帽四人行笔趣阁番外+大结局绿帽侠
- 身为魔王的我派妻子们征服异世界凉森玲梦
- 上海岳母YHHHH
- 恶海孤花夜色镇隐士
- 娇惯（校园1v1）by沐挽芊TXT百度网盘一个珍惜xp的小女孩
- 和萝莉妹妹一起穿越到只能被绿的异世界凉森玲梦
- 八小时工作制的朝廷鹰犬番外最新章节乐事薯片黄瓜味
- 凌霄仙母录这波·是啥
- 枫儿之复仇枫儿06
- 欲望游戏系统黑暗中的光明
- 娇惯（校园1v1）by(沐挽芊)未删减版一个珍惜xp的小女孩
- 岁相姐妹家的孩子凉尾丶酒月
- 台北妹妹来家中YHHHH
- 多情书橙子
- 热爱女奥特曼的时空旅行者妙手玉裁
