笔趣墨

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第35章（第1页）

听陈南这么一说，包文婧也觉得意见不错，索性答应了陈南，跟着陈南往一边的健身房走去。

进去小健身房之后，包文婧绝对房间位置还是挺大的，有两台进口的跑步机，健身球，哑铃，以及椭圆机，甚至还有专门的拉伸区和动作区。

包文婧走进去就在健身球上简单的热身了一下，坐在健身球，左手向地面伸展，然后身体侧身顺着健身球缓慢向下滑动，然后向上伸展右手，整个身体曲线在健身球的作用下显示出了完美的身体曲线。

然后就看到陈南换了一身衣服走了进来，只见陈南换了一身运动背心和短裤，虽然皮肤黝黑，但是全身肌肉如同钢铁一般强壮，在运动背心遮挡不到的肩膀上，满满都是壮硕的三角肌，两团壮硕的胸肌将背心撑了起来，甚至透过轻薄的背心，还可以看到六块清晰的腹肌结构，下半身更是两条粗壮的肌肉腿上，一大团隆起更是凸显了陈南雄厚的本钱，让包文婧一阵脸红。

陈南看着包文婧，很好的掩饰住了自己眼神中的兽欲，柔声说道：

“包老师，这样，我之前也做过一段时间的健身教练，要不然我稍微指导您一下动作，避免您受伤可以吗？”

包文婧看着陈南这一身强壮的肌肉欣然同意，其实本来包文婧自己健身这么多年，自然知道动作要领，并不需要知道了，但当自己打量陈南的肌肉时，不知道为什么，总感觉那一身的肌肉块仿佛是一块块的黑黄巧克力，总想爬上去舔一口，自然舍不得陈南离开。

陈南拍拍手，引包文婧来到墙角的椭圆机边，陈南绍道：

“这款椭圆机，可以很好的锻炼心肺功能，相对于跑步机、单车之类的健身器材，可以更好的保护膝盖，还能把手臂和部运有机结，协调肢，健身体。

包小姐你先去试吧！”

说完陈南也不等包文婧同意，伸手扶起包文婧的柔小手，引导包文婧抬起两条修长踩在了踏板，然后让包文婧双手扶住握柄，两脚开始蹬踏踏板。

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