手机浏览器扫描二维码访问
鲜菇潜艇堡（第1页）
鲜菇潜艇堡
*脂肪1.5克
*蛋白质1.5克
*膳食纤维1.8克
*碳水化合物27.5克
*胆固醇1毫克
*热量130千卡
材料
潜艇堡1个
杏鲍菇2朵
萝蔓叶2叶
红甜椒丝30克
紫洋葱圈30克
绿豆苗少许
抹酱
原味优格20克
抹茶粉5克
做法
1原味优格和抹茶粉混均匀成抹酱备用。
2杏鲍菇洗净切片，放入预热过的烤箱中烤熟，备用。
3将潜艇堡放入预热过的烤箱烤热，横切开取一片，涂上适量抹酱、铺上萝蔓叶，再放上杏鲍菇片、红甜椒丝、紫洋葱圈和绿豆苗，再抹上其余的抹酱，盖上另一片面包即可。
健康知识
市售三明治有大肠杆菌、生菌数过高的风险，另外抹酱通常是奶油或美乃滋，从健康养生观点上来说，自制抹酱自然就略胜一筹。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 红颜政道饿狼咆哮
- 裸模苏玛丽
- 我的一位仙子道友我们的幻想乡
- 仙子下地狱续写青葱岁月
- 阴阳圣心诀风起帘
- 葬天塔永夜月同孤
- 暗恋（校园,1v1）雪莉
- 御妖修仙传沉木
- 女配她总是被肏【nph】大结局番外简小兮
- 斗罗大陆修炼纯肉神梦斗灵
- 都重生了谁还拉帮套啊喵二白
- 绿傲都市李青牛
- 秦时明月之天明小马拉大车佚名
- 在人间采薇在人间采薇
- 御美宝典望月双角
- 淫媚性奴女家教欧粒欧
- 大魔导师的专属性奴紫月玉宫
- 子控美母大唐妖僧
- 非凡人生(未删全本)不受约束
- 从柯南开始的诸天淫魔系统一切战术转换家
- 琼明神女录：语涵回忆录Jack·CT
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 穿越豪门，淫魔降临，肉棒降服各大美女lord丶云
- 魅魔学院的反逆者听雨
本周收藏榜
- 淫魔皇奸淫美女记淫乱巨
- 仙子下地狱风从云（改编foraiur）
- 世界调制模式by cmhdthcmhdth
- 在综艺直播里高潮不断正经人小王
- 从柯南开始的诸天淫魔系统一切战术转换家
- 官途风云李福海宋观潮起源上单马尾
- 外科教父海与夏
- 在人间采薇在人间采薇
- 宋观潮李福海官路风云上单马尾
- 重生之娱乐圈大导演吴皓番外+大结局开飞机抓仙女
- 子控美母大唐妖僧
- 我的岳母20577076
- 伺狼喂虎（）7749
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 蓝天航空公司的空姐（无绿改）信仰灬
- 大魔导师的专属性奴紫月玉宫
- 御美宝典望月双角
- 最近睡得很坏夕禾
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 红颜政道饿狼咆哮
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 性奴档案忙
- 丁长生丁二狗的猎艳人生起源钓人的鱼
- 魅魔学院的反逆者听雨
- 梨涡（产奶1）小圈降临
最新更新
- 武林状元东方玉
- 模特儿传奇心恋
- 边操边爱(双性np)(H)侠总攻
- 人妻凌嘉瑄的畸恋故事tee
- 王聪儿乳记佚名
- 假面人生爱毛一族
- 我是哥哥你的骚可儿8654005
- 骇客伶姨佚名
- 属于我的熟母secondron
- 迷信的邵琪derksen
- 男朋友出轨之后柚子多肉
- 魔师再现陶王
- 嫂子的秘密廉访使
- 同级生中山文十郎（译者：帝释天）
- 女儿红+女儿娇loverbaby
- 快穿之她自有撩妹神技[GL]十里一坨翔
- 百合沉沦菲利克斯迷路的猫
- 常春藤联盟的荡妇harryberg
- 长生狱绝代双骄
- 宿醉德州电钻
- 感受满地月光hahabmy
- 浴色：那些教会你做爱的女人急书生
- 十年女友成长记雨夜带刀不带伞了然
- 远山的呼唤（福林和母,爱欲亲娘）风景画
- 让你乱看小黄文(H)池袋最强 >夜夜念奴娇司马玹
新书入库
- 十年女友成长记雨夜带刀不带伞了然
- 肉蒲团（回圈报,觉后禅）清·李渔
- 静静的辽河zhxma
- 魔师再现陶王
- 远山的呼唤（福林和母,爱欲亲娘）风景画
- 大都会三部曲mrbigdick
- 富昌润集团的极品秘书xfire2
- 香儿的性体验香儿
- 骇客伶姨佚名
- 迷信的邵琪derksen
- 都市风月(飘香都市)毒爱
- 夜夜念奴娇司马玹
- 嫂子的秘密廉访使
- 贱妇汤加丽niepeng92
- 浴色：那些教会你做爱的女人急书生
