手机浏览器扫描二维码访问
塔香蛤蜊（第1页）
塔香蛤蜊
*脂肪4.1克
*蛋白质23.7克
*膳食纤维1克
*碳水化合物13.7克
*胆固醇188毫克
*热量138.7千卡
材料
蛤蜊300克
罗勒30克
姜片5克
蒜片5克
红辣椒片5克
油12小匙
水30毫升
调料
盐14小匙
米酒少许
做法
1蛤蜊洗净、吐沙，备用。
2热锅，加入油，放入蒜片、姜片、红辣椒片爆香至微焦，加入蛤蜊拌炒后加入水。
3待水收干、蛤蜊张开，加入罗勒和所有调料略为翻炒，即可起锅。
健康知识
蛤蜊的脂肪属于较低脂肪的动物性蛋白质来源，同时也是牛磺酸、锌、铁的良好来源；可滋补肝脏，但因跟牡蛎类似养殖法，故要留心沿海水域污染的问题。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 绿奴指挥官不仅被扶她姐姐夺走婚舰，还被爱人们调教成早泄阳痿的雌堕豚奴佚名
- 被丈夫跟情敌一起囚禁操玩（ 1v2）xoxoxo12
- 册母为后2乱云再起雨夜独醉
- 美母为妻带刀侍卫
- 高校长白沽笔趣阁1∨1h汐
- 蛊真人邪y魔尊千面兰
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 秦时明月之天明小马拉大车佚名
- 从柯南开始的诸天淫魔系统一切战术转换家
- 丝袜的错与对欲望涟漪
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 绿傲都市（二） 燕京风云李青牛
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 大家族之危机金箍棒
- 刚开学，我被迫女装参加军训超威橘猫
- 雌堕实验林筱月
- 淫悦帝王成长计划幼冴
- 暑假母狗计划：从强操俏表妹到寝取俏阿姨尹道友
- 少年领主的雌堕广持琴
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 催眠神瞳世间
- 我的雌堕朝行云
- 冷面前辈与她女友的雌堕变异高丽菜
- 娱乐圈的不正常系统修正版牛奕辰番外+大结局霸王色
- 最近睡得很坏夕禾
本周收藏榜
- 美母为妻带刀侍卫
- 科技入侵现代番外最新章节鸦的碎碎念
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 汉朝爱惩史成成爱
- 小新和他的教师美母不详
- 红颜政道饿狼咆哮
- 衣阿华四姐妹的晚会表演挖坑不填の老莫
- 我与假小子老婆和肥臀伪娘小舅子之不可不说的故事角质忍者
- 穿越成淫魔征服仙界全佛仙人
- 香软萝莉人妻？飒爽御姐人妻？都是扶她少女肉棒下的小母狗性奴！！夏咕咕
- 淫乱的云姬想要征服世界奇迹咸鱼王
- 陪读妈妈：交换儿子西地那非
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 电车里的日日液液(H)老干部的颈椎病
- 全家肉便器系统零下
- 最近睡得很坏夕禾
- 魅魔比阿特丽丝大小姐的异世界崛起录万月锦
- 你却爱着一个傻逼李玉简隋英大结局+番外水千丞
- 在人间采薇在人间采薇
- 催眠神瞳世间
- 女神攻略调教手册明日落花
- 被丈夫跟情敌一起囚禁操玩（ 1v2）xoxoxo12
- 山村透视狂医南方之鲲
- 被黄种肉棒肏翻败北喷水求饶沉沦的古希腊白种女神冷焰
最新更新
- 天浴迷情桃花谭的女儿们by花月夜花月夜
- 刘二根林美眉官场偷窥老牛吃嫩草全文无删减霸气的小狼
- 张燕张海张康po18文小边哥、loverbaby（天堂圣客）
- 我和财务部大姐的暧昧byzq015海棠po文zq015
- 乱缘与迷情笔趣阁1∨1h吊大个事儿
- 潜伏北平的间谍母亲笔趣阁1∨1hwhatever11
- 有瑕(父女高H）by夏多夏多
- 贾莉建po18文吊大个事儿
- 那些年那些事李雯李冰番外篇CHIT123
- 公安局长笔趣阁1∨1h小边哥、loverbaby（天堂圣客）
- 那些年那些事笔趣阁1∨1hCHIT123
- 龙飞凤舞江一龙番外篇佚名
- 极品家丁之远方来客byslow00海棠po文slow00
- 乡野欲潮绝色村嫂的泛滥春情by指着太阳说日指着太阳说日
- 龙飞凤舞笔趣阁1∨1h佚名
- 善良的美人妻（原版＋加强版）by大头哥哥大头哥哥
- 姨恋缘大川昭弘香子精品番外篇xcbooer
- 慕柔雪慕雨善良的美人妻（原版＋加强版）全文无删减大头哥哥
- 李雯李冰po18文CHIT123
- 刘二根林美眉po18文霸气的小狼
- 林天成李文轩谢紫怡po18文指着太阳说日
- 慕柔雪慕雨po18文大头哥哥
- 江一龙龙飞凤舞全文无删减佚名
- 大川昭弘香子姨恋缘全文无删减xcbooer
- 潜伏北平的间谍母亲何毓秀何天宝番外篇whatever11
新书入库
- 【综英美】精神病人生存指南by林小月无防盗Glex
- 芒果烧酒by主角程文斌程尹小说全集阅读芒果烧酒
- 在发情病毒末日里无限重生笔趣阁原味无删减txt义手刀
- 【综英美】精神病人生存指南（NPH)byGlexGlex
- 痴迷诱惑（女诱男、高H）by悦悦悦悦
- 甜酒酒。by主角赵萤青文小说全集阅读甜酒酒。
- 双子的一只叉子by主角林靖沅贺鸣小说全集阅读双子的一只叉子
- 【全职猎人】狩猎愉快笔趣阁原味无删减txt白白白
- 【全职猎人】狩猎愉快by白白白笔趣阁番外篇白白白
- 采薇by霍饭饭笔趣阁番外篇霍饭饭
- 痴迷诱惑（女诱男、高H）原版无删减txt悦悦
- 成瘾2.0（久别重逢）笔趣阁原味无删减txt芒果烧酒
- 义手刀by主角冰蕊小说全集阅读义手刀
- 主角楚璠子微by萝卜药丸了萝卜药丸了
- 与狐说原文无删减笔趣阁txt萝卜药丸了
