手机浏览器扫描二维码访问
蔬菜煎蛋卷（第1页）
蔬菜煎蛋卷
*脂肪24.9克
*蛋白质11.9克
*膳食纤维1.6克
*碳水化合物5.8克
*胆固醇384.1毫克
*热量275.7千卡
材料
鸡蛋2个
蘑菇丁30克
红甜椒丁30克
黄甜椒丁30克
油2小匙
鲜奶1大匙
调料
盐1小匙
做法
1将蘑菇丁、红甜椒丁、黄甜椒丁放入水中汆烫至熟，捞出沥干水分，备用。
2将鸡蛋、鲜奶和盐搅拌均匀，备用。
3热平底锅，放入油，倒入蛋液煎至半熟，放入其余材料，慢慢卷成3叠，取出切段即可。
健康知识
打蛋有时把蛋打进碗里，才发现是个“坏蛋”
，偏偏已经有1或2个蛋在碗里，可以先摇一下蛋，如果有滑动感，就取个新碗来打，或每个都分开放入碗，确认是好蛋再一起打。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 红颜政道饿狼咆哮
- 穿越成淫魔征服仙界全佛仙人
- 穿越豪门，淫魔降临，肉棒降服各大美女lord丶云
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 极限诱惑战神解甲
- 在人间采薇在人间采薇
- 影视之推女系统佚名
- 女友妈妈，女友，伪娘弟弟Alice_Chen
- 淫媚性奴女家教欧粒欧
- 蛊真人邪y魔尊千面兰
- 予母情书曼陀罗烟
- 淫宫美人录棠梨煎雪
- 高校长白沽笔趣阁1∨1h汐
- 美母为妻带刀侍卫
- 册母为后2乱云再起雨夜独醉
- 淫魔皇奸淫美女记淫乱巨
- 绿傲都市（二） 燕京风云李青牛
- 催眠神瞳世间
- 秦时明月之天明小马拉大车佚名
- 御妖修仙传沉木
- 末世：寝取校花女友，我的物资无限多！独奏者
- 三金影后是伪娘[娱乐圈]夜羽乱
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 你却爱着一个傻逼李玉简隋英大结局+番外水千丞
- 丝袜的错与对欲望涟漪
本周收藏榜
- 催眠神瞳世间
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 逐渐变成雌堕绿奴真实经历liulanqi
- 子控美母大唐妖僧
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 上司是伪娘佚名
- 最近睡得很坏夕禾
- 香软萝莉人妻？飒爽御姐人妻？都是扶她少女肉棒下的小母狗性奴！！夏咕咕
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 册母为后雨夜独醉
- 暑假母狗计划：从强操俏表妹到寝取俏阿姨尹道友
- 刚开学，我被迫女装参加军训超威橘猫
- 将他关进小黑屋红烧小魔头
- 琼明神女录：语涵回忆录Jack·CT
- 重生异界绿游记longlvtian
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 用洗脑APP将高冷校花一步步调教OVO
- 女神攻略调教手册明日落花
- 末世：寝取校花女友，我的物资无限多！独奏者
- 魔女魔镜魔法之都蝶天希
- 绿奴指挥官不仅被扶她姐姐夺走婚舰，还被爱人们调教成早泄阳痿的雌堕豚奴佚名
- 赌 （校园，1）木口银
- 陪读妈妈：交换儿子西地那非
- 雌堕实验林筱月
- 陨落星辰：木下沧海
最新更新
- 租赁系统我被女神们哄抢校对txt资源笔趣阁OVA
- 写自己的同人文有什么问题！（NP）by啊肥阿柏拉图之壁
- 合不拢腿by徐软季程啊肥阿
- 哥给我做狗大结局+番外娥娥娥
- 杀死因果by苦渡鸟未删减版苦渡鸟
- 弯了老子就是狗(h)by舟放娥娥娥
- c级向导的上位by缺二指笔趣阁无防盗缺二指
- 写自己的同人文有什么问题！by柏拉图之壁未删减版柏拉图之壁
- 泠泠听春雨（h）by卷心菜卷心菜
- 合不拢腿by啊肥阿啊肥阿
- Siblings （骨科高H，1V2）by啊肥阿张树胡
- 徐枫唐苒苒by幼冴幼冴
- 金属牙套byn君百度txtn君
- 合不拢腿笔趣阁80年代季程全文未删减啊肥阿
- 金属牙套大结局+番外n君
- 哥给我做狗（1v1 h）by啊肥阿娥娥娥
- 徐软和季程小说番外篇啊肥阿
- 合不拢腿txt完整无删版啊肥阿
- 写自己的同人文有什么问题！by柏拉图之壁百度txt柏拉图之壁
- 日久成瘾by是寒酥酥啦是寒酥酥啦
- 上瘾（1V1，SC）by盛夏祁瑾言孤羽
- 朱静怡李子谦by百无禁忌百无禁忌
- 写自己的同人文有什么问题！by青灯po柏拉图之壁
- 主角徐软季程小说啊肥阿
- 上瘾txt完整无删版幼冴
新书入库
